葉祥明の世界
まだ小学生の頃だったろうか
葉祥明さんの絵を初めて見ました。
メルヘンの世界✨
カレンダーやタオル類が夢のような特別な感じがしたのを覚えてます。
静かなやさしさに満ちた絵が大好きでした。
見るたびに、気持ちをやわらげてくれます。
広く清々しい海。
白いヨットに乗って風と波を感じてみたい。
今でもこの柔らかく透明な美しい色調が大好きです。
しかし、毎日の忙しい日々の中で
絵を見ることなどほとんど無く
葉祥明さんの絵のことも忘れていました。
昨年、仕事を辞め中古の車を買ったのをきっかけに秋田から東京へと1人ドライブしました。
仙台で友達に会い、懐かしい話を肴に飲み
次の日はつくばに住んでいる友達に会いに走り
子供達が小さかった頃の昔話しを肴に飲み
そして、大人になって頑張っている次男と三男に会いに東京へ向かいました。
途中のコンビニで飲み物を買い、お手洗いに寄ると手洗いのゴミのところに
葉祥明美術館のチケット
ゴミ箱の中だったので、手に取ることは出来ませんでしたが
今の時代スマホがなんでも教えてくれます！
葉祥明美術館 検索すると
北鎌倉に
「葉祥明美術館」が！！
これはもう絶対行くでしょ！
車はホテルに置き
北鎌倉へは電車で向かいました。
北鎌倉の駅から線路沿いを10分くらい歩いたでしょうか
小さな建物ですが、ほんのりと窓から明かり
引き込まれる様に中に入ると
昔見たメルヘンの世界が広がっています。
2階にはデッサンなどメルヘンの世界が描かれる前の作品もありました。
閉館の時間ギリギリまで何を買って帰ろうか館内を何度も何度もウロウロ…
結局、カレンダーと絵本を2冊
折り目がつかないように大切に抱えて、帰りの電車に乗り込みました(*˘︶˘*).｡.:*♡
深呼吸で腸活❗美肌効果と更年期脱出に期待✨
ストレスが溜まってるから体調が悪いのか
体調が悪いからストレスが溜まるのか
どちらにしてもストレスと体調が悪い事には変わりがない( ･᷄･᷅ )
まず、お通じが悪い……
ゆえに
肌荒れ
シワ
たるみ
シミ
浮腫
のぼせ
etc.....
これはもしかすると❗
便秘を改善すれば全て解決するのでは❔
なんか、凄く閃いちゃった気がする✨
腸活、リラックス、美肌効果、更年期
検索窓にカチカチカチカチ👩🏻💻
「深呼吸をマスターすれば全て改善！」
「呼吸を整えれば若さが蘇る！」
ホントか〜？？？
でも、深呼吸するだけだし それ程面倒くさくもなさそうだからやってみよう！
色んな呼吸法が有るのに戸惑いながらも
1番普通の深呼吸から始めてみた。
至ってシンプル。
鼻でゆっくり お腹を膨らませて息を吸い
ゆっくりと口から「ふぅ〜」っと吐く
深呼吸を10回繰り返したあとは腸もみ
そして仰向けに寝たまま、腰を上げて(お尻を引き締めるように)腸を正しい場所に戻すんですって。
ザックリ言うと
呼吸で自律神経を整え、腸もみで体内から温める
代謝を高めることで美肌効果が期待できるという訳か (。'-')ｳﾝｳﾝ なるほど
ずーっと寝たまま出来るし
深呼吸を2回目位から 既にリラックスし始めてる感じ
10回の深呼吸はちょっと深呼吸する事に疲れてくる感じだから
7回位で良いかも(笑)
腸もみは、揉むと言うよりマッサージ
なでなで ぐー(👍￣▽￣)👍みたいな
これは芯からリラックス出来そう
明日にはお通じスッキリでお肌ピカピカになってないかしら(∩˃o˂∩)♡
男の更年期！？
更年期って女性だけのものではなく男性にも訪れるらしいですね
若いときは穏やかで、物静か
イライラしてる顔なんて見たこともなく
「この人とならずーっと穏やかに生活できそう♡」
そんなことを思っていたのは何十年前の事？💦
些細なことですぐひねくれるし
訳の分からないイライラ💢
「少し体を動かしてストレス発散したら？」とか
「職場まで歩いていけば運動不足が少しでも解消できるかもよ」とか
ありきたりな宥め方をしてみるも素直に言うことを聞くはずもない。
体にまとった脂肪と、みなぎるイライラのオーラ💢
八つ当たりしているつもりはないのだろうが
そのイライラは明らかに周りの人達に多大な不快感を与えている。
原因がホルモンのバランスなのか運動不足かは知らないけど
いい大人なんだから
「自分の機嫌くらい自分でとれ！」
と言いたい。
女性の更年期には大昔から
命の母A
っていう強い見方がいるが
男性向けの更年期治療薬ってのは無いもんかな？
良さげなものがあったら是非メッセージ下さいm(__)m
子供がそばにいる幸せ
今週のお題「外のことがわからない」
子供4人のうち長男夫婦と孫が同居している。
長女と３歳になる孫は札幌
次男、三男は東京
離れている子供たちはコロナ騒動の中
どんな暮らしをしているのだろう
長女は毎日のように電話やラインで孫の成長を伝えてくれるが
次男、三男はインスタで投稿を確認するくらい。
外に出て行った息子たちのことはなかなかわからない(*_*;
昨日、久しぶりに長男家族と回転すしに行き
孫を寝かせてから居間で映画を観ようと言うことになった。
長男がスーパーで懐かしいポップコーンを買ってきてくれて
コンビニのワインを飲みながらの「おうち映画館」
息子のお勧めでジュリアロバーツ主演の
「ワンダー・君は太陽」
という映画を観ながら離れている息子たちが急に恋しくなった。
半面、長男が同居するようになってから気持ちが穏やかで
とても落ち着いている自分に気づく。
愛らしい孫の笑顔の効果も大きいけれど
母親というものは・・ただ我が子が側に居るというだけで
こんなにも安心で幸せなのだと知った。
三男が大切にしていたスヌーピーをテーブルに座らせ
一緒に映画を観ている妄想をする。
映画を観終わる頃にはワインも飲み干してしまって
ホロホロ酔い🍷
スヌーピーを抱えて自分の部屋に入ると
横抱きになったスヌーピーが赤ちゃんのようで
丸まった小さな背中をとんとんしたら
涙が流れて・・・・・
「年取ると涙もろくなるってほんとだな」
注）涙腺付近の筋肉が弱くなるのが原因らしく失禁と同類らしいけど（笑）
期間限定スポット👁ドラゴンアイ👁
天気の良い日の気分転換と言えば！
やはり、ドライブですよね～🚗
秋田は晴天の日が少なく、晴れていても薄っすらと雲がかかっている感じですが
この日は朝からか珍しく雲一つなく晴天でした。
5月中旬から６月上旬までの短い間、中でも晴天の日に見られる
コバルトブルーの👁ドラゴンアイ👁
このタイミングを逃してなるものかっ❕
片道２時間くらいの道のりを一人でドライブ🚗
出発前に愛車をピカピカ✨に洗車して
自分だけのお気に入りの空間
大音量で大声で歌ってもよし！
リズムにノリノリ🎵もよし！
泣ける歌にウルウル😢するのもよし！
トイレタイムもコンビニタイムも
撮影📸のタイミングも自由気ままに気を使うこともなく✨
しかも晴天☀
写真では伝えきれない壮大さと透明感
水も空気も日光さえ透き通っていて鮮やか
テンション上がる～⤴ヾ(≧▽≦)ﾉ⤴
大好きな青をもう少し堪能したかったけど今回の目的は
👁ドラゴンアイ👁
宝仙湖から八幡平アスピーテラインを颯爽と走り抜け
八幡平に到着！
まだ雪が残っていて展望台から見る景色は冬の景色
なのに気温は２９度
半袖スニーカーでツルツル滑り転びそうになりながら雪道を上る
看板から１５分くらい緩やかな傾斜を登り
たどり着きました！！
凄いでしょう！
👁ドラゴンアイ👁
どでかい望遠レンズが重たそうなカメラを持った
いかにも写真家です私って感じのお父さんがいたので
「ドラゴンアイすごいですね！」と話しかけてみた
どうやら先週も来て、まだ目の形になっていなかったので写真にならず
きのうの気温がかなり高かったおかげで瞳の周りが溶けて
綺麗な目の形になったんですって。
絶好のタイミングで
最高の気分転換になった🎵
一人でドライブを楽しめるのも
一人の時間を有意義に使えるのも
この歳だからこそ
更年期も悪くないな(*^_^*)
